Velikonoční dvouhodinovka v Křelově
(TJ. Sokol Křelov, cvičitelka ses. Blanka Fialová)
Ve čtvrtek 29.3.2018 od 18.00 se v sokolovně v Křelově konala výjimečná tělovýchovná akce – velikonoční dvouhodinovka cvičení žen s hudbou, body styling a zumba, tentokrát netradičně s přizváním mužů, nikoli jako hostů, ale aktivních účastníků. Pořadatelky daly diplomaticky mužům první slovo, a to se vyplatilo. Po zahájení hodiny sokolským nástupem a pozdravem br. Jindřicha Dvořáka (v zastoupení cvičitele br.Václava Kresy) přivítal účastníky akce.
Na začátek zvolil rozehřátí lehkým během a rozcvičkou tak, jak jsou starší muži zvyklí, i opozdilci respektovali řád a provedli trestné kliky. Je však třeba na jejich obranu uvést, že začal o pět minut dřív . Dvacetiminutová Jindrova rozcvička všechny připravila na cvičení s hudbou – bodystyling se ses. Blankou Fialovou, a to na plánovaných pětadvacet minut. Všichni přítomní muži bez rozdílu se přizpůsobili tempu a dynamice cvičení žen, i poměrně obtížnému sladění pohybů paží, nohou v zavedených krocích klasického aerobiku s lehkým posilováním vahou vlastního těla.
Po výměně cvičitelek převzala vedení přátelská cvičitelka Jednoty Sokol Olomouc-město ses. Lenka s jednoduchou choreografií a příjemně rytmickou muzikou. Přestávky byly kratičké, jen otřít, napít a hned zpátky do tempa, až do 19.10 hodin, kdy cvičení ovládla temperamentní zumba s lektorkou Zuzanou a jejím tanečním parťákem Liborem. Taneční skladby v latinskoamerickém rytmu zcela ovládly atmosféru v tělocvičně, radost z pohybu a adrenalin by se dal krájet. Choreografie skladeb zumby nabila všechny cvičence neuvěřitelně pozitivním nábojem a nadchla až do vyčerpání, vždyť cvičili 110 minut.
Závěrečný stretching samozřejmě nesměl chybět a rozesmátí, zpocení a unavení cvičenci jen pomalu opouštěli sokolovnu. Na adresu pořádajících zazněly pozitivní ohlasy účastníků – např. SMS: „ ještě dnes mám dobrou náladu“. Je potěšující zjištění, že lze dohodnout cvičební akci, při které se ženy přizpůsobí mužům v povinném obsahu sokolské hodiny, muži respektují žádaný hudební doprovod k pohybovým aktivitám žen, cit pro rytmus a ladnost pohybů, a ani taneční figury jim nejsou cizí.
V těch dvou hodinách se podařilo zábavnou formou zajistit kvalitní cvičení , spálení kalorií a vyplavení adrenalinu, ba dokonce vyvolat příjemný nástup velikonočních svátků. Sláva sokolské všestrannosti, není to jen slovo!
